Рецепт низкокалорийной выпечки - тыквенно-морковные кексы без сахара

Следите за здоровьем и фигурой, а любите вкусное и сладкое? Тяжелая ситуация, но этим рецептом из нашего Журнала мы поможем скрасить вам грустные вечера, когда так и тянет налить горячего чаю и съесть маааленькую, но очень сладкую вкусняшку. Низкокалорийная выпечка в виде небольших кексов из моркови, тыквы и овсянки придет к нам на помощь. Простой рецепт, сладость придают тыква и морковь, вкусно и полезно для желудка и кишечника. И так, готовим тыквенно-морковные кексы без сахара.

Ингредиенты

тыква - 400 гр.,
морковь - 200 гр.,
яйца - 2 шт.,
овсяные хлопья - 1 стакан,
мускатный орех - по вкусу,
имбирь молотый - по вкусу,
соль - 1 щепотка.
Ингредиентов на (12 порций)
Рецепт низкокалорийной выпечки - тыквенно-морковные кексы без сахара. Процесс приготовления:
  • Моем и чистим овощи, нарезаем кубиком или соломкой.
  • Измельчаем овощи в блендере.
  • Овсяные хлопья смешиваем с яйцом.
  • Измельченные овощи смешиваем с хлопьями, солим и добавляем специи по вкусу.
  • Раскладываем полученную массу по формочкам, хорошо утрамбовывая. Выпекаем при 180о 40 минут. Низкокалорийная выпечка, тыквенно-морковные кексы без сахара готовы!

Пищевая ценность

  • Калории: 95.00 ккал.
  • Жиры: 2.57 г.
  • Углеводы: 11.80 г.
  • Белок: 3.90 г.
  • Порция: 100 грамм
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем. Чтобы вы могли воспользоваться всеми возможностями сайта, включая возможность запоминать рецепты и другие полезные дополнения!

Похожие рецепты

Отзывы читателей (0)


Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
X

Воход на сайт

Наверх