Рецепт яблочных оладий без глютена - полезная выпечка

В нашем Журнале есть рецепты оладий с яблоками, вот еще один вариант полезной выпечки. Сейчас у многих проблемы со здоровьем, которые предполагают безглютеновую диету, приготовьте яблочные оладьи без глютена по этому рецепту, они получаются пышными, прямо воздушными и помогут сохранить здоровье.

Ингредиенты

яйца куриные - 2 шт.,
яблоки - 1 шт.,
кефир 2,5% - 1 стакан,
разрыхлитель - 1 ч. л.,
соль - 1 щепотка,
рисовая мука - 100 г.,
кукурузная мука - 100 г.,
растительное масло - 3 ст. л.
Ингредиентов на (3 порции)
Рецепт яблочных оладий без глютена - полезная выпечка. Процесс приготовления:
  • Яблоки почистить и натереть на мелкой терке. Отделить белки от желтков. Желтки растереть с яблоком и кефиром, добавить разрыхлитель, затем оба вида муки. Хорошо перемешать, добавить масло и снова перемешать.
  • Белки взбить в крепкую пену, добавить в тесто и осторожно перемешать.
  • Оладьи выпекать до золотистого цвета на сухой сковороде, которую предварительно хорошо разогреть.
  • Полезная выпечка - яблочные оладьи без глютена готовы! Подавать горячими с любым дополнением.

Пищевая ценность

  • Калории: 212.57 ккал.
  • Жиры: 10.22 г.
  • Углеводы: 24.94 г.
  • Белок: 4.96 г.
  • Порция: 100 грамм
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем. Чтобы вы могли воспользоваться всеми возможностями сайта, включая возможность запоминать рецепты и другие полезные дополнения!

Похожие рецепты

Отзывы читателей (0)


Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
X

Воход на сайт

Наверх