Рецепт творожной запеканки с тыквой и кукурузной мукой - простой десерт

Запеканки - вкусная еда и при этом очень полезная, особенно творожные с фруктами или овощами, они благотворно влияют на пищеварение, а некоторые рецепты запеканок из творога помогают похудеть. В нашем Журнале есть такие, добавим еще один с тыквой и на кукурузной муке, в данном рецепте использован жирный творог и различные добавки. Во время приготовления вы можете внести свои коррективы в рецепт десерта - взять творог меньшей жирности и не использовать, например куркуму, хотя это очень полезная специя, но не всем нравится, заменить кунжут на семечки и т.д.. Запеканка от этого не станет хуже и менее полезной. И так, готовим творожную запеканку с тыквой и на кукурузной муке, простой десерт.

Ингредиенты

творог жирный - 600 г.,
соль - 1 щепотка,
сахар - 100 г.,
куркума - 3 щепотки,
сахар ванильный - 3 щепотки,
корица молотая - 1 ч. л.,
яйца куриные - 5 шт.,
кунжут - 2 ст. л.,
разрыхлитель - 1 ч. л.,
тыква - 300 г.,
кукурузная мука - 3 ст. л.,
сливочное масло - 1 ч. л..
Ингредиентов на (8 порций)
Рецепт творожной запеканки с тыквой и кукурузной мукой - простой десерт. Процесс приготовления:
  • Очищенную тыкву отварим до размягчения. Взобьем яйца с сахаром.
  • Добавляем к яйцам отваренную тыкву, творог и остальные ингредиенты, кроме масла, растираем до однородности. Отставляем на 5 минут, чтобы кукурузная мука набухла.
  • Форму для запекания смазываем маслом, выливаем все в форму и посыпаем сверху кунжутом. Выпекаем при 170о 40 минут, затем приоткрываем дверцу духовки и оставляем запеканку в ней до остывания. Остывшую запеканку нарезаем на порции прямо в форме. Творожная запеканка с тыквой и кукурузной мукой готова!

Пищевая ценность

  • Калории: 205.93 ккал.
  • Жиры: 12.23 г.
  • Углеводы: 14.91 г.
  • Белок: 9.02 г.
  • Порция: 100 грамм
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем. Чтобы вы могли воспользоваться всеми возможностями сайта, включая возможность запоминать рецепты и другие полезные дополнения!

Похожие рецепты

Отзывы читателей (0)


Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
X

Воход на сайт

Наверх