Сырники с льняной и миндальной мукой - полезная выпечка

Если вы хотите похудеть и при этом любите покушать что нибудь вкусное, то для вас очень подойдет рецепт сырников на льняной и миндальной муке. Готовим их без сахара, богатый набор белков - творог, миндаль, лен, обеспечивает сытость надолго, при этом получается вкусно - нежный ореховый вкус не оставит вас равнодушным. Приготовление простое, записываем в Журнал и идем готовить.

Ингредиенты

творог - 250 гр.,
яйцо - 1 шт.,
миндальная мука - 3-4 ст.л.,
льняная мука - 1 ст.л.,
соль - 1 щепотка,
масло подсолнечное - 2 ст.л.
Ингредиентов на (3 порции)
Сырники с льняной и миндальной мукой - полезная выпечка. Процесс приготовления:
  • Подготовим все необходимое, творог выложим в миску.
  • Вобъем яйцо.
  • Добавим миндальную муку, соль.
  • Добавляем льняную муку. Хорошо все перемешиваем.
  • На сковороде разогреваем подсолнечное масло, столовой ложкой выкладываем сырники в разогретое масло и обжариваем с двух сторон до румяной корочки. Полезная выпечка - сырники на льняной и миндальной муке готовы! Подаем с ягодами и сметаной.

Пищевая ценность

  • Калории: 196.60 ккал.
  • Жиры: 11.30 г.
  • Углеводы: 4.00 г.
  • Белок: 19.20 г.
  • Порция: 100 грамм
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем. Чтобы вы могли воспользоваться всеми возможностями сайта, включая возможность запоминать рецепты и другие полезные дополнения!

Похожие рецепты

Отзывы читателей (0)


Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
X

Воход на сайт

Наверх