Сырники с кокосовой стружкой и рисовой мукой - рецепт полезной выпечки

Сырники с кокосовой стружкой и рисовой  мукой - рецепт полезной выпечки Сырники без пшеничной муки можно приготовить на завтрак для всей семьи, если у вас есть люди не переносящие глютен. А если со здоровьем все порядке, сырники с кокосовой стружкой и рисовой мукой будут просто очень вкусным дополнением к утреннему кофе, их можно взять на перекус, подать как десерт с вареньем и т.д. Рецепт простой, времени на приготовление уходит совсем немного, по этому ему самое место в нашем Журнале.

Ингредиенты

творог - 500 гр.,
яйцо куриное - 2 шт.,
мука рисовая - 4-5 ст. л.,
сахар - 2-3 ст. л.,
сахар ванильный - 10 гр.,
стружка кокосовая - 20 гр.,
сливочное масло - для жарки.
Ингредиентов на (3 порции)
Сырники с кокосовой стружкой и рисовой мукой - рецепт полезной выпечки. Процесс приготовления:
Этап приготовления 1 Творог, яйца и сахар хорошо перетираем до однородности, можно блендером.Творог, яйца и сахар хорошо перетираем до однородности, можно блендером.
Этап приготовления 2 Теперь очередь кокосовой стружки, добавляем и туда же половину рисовой муки. Остальное количество используем для панировки сырников.Теперь очередь кокосовой стружки, добавляем и туда же половину рисовой муки. Остальное количество используем для панировки сырников.
Этап приготовления 3 С помощью мокрой столовой ложки формируем сырники и панируем в оставшейся рисовой муке. На разогретую сковороду кладем немного сливочного масла и выкладываем сырники.С помощью мокрой столовой ложки формируем сырники и панируем в оставшейся рисовой муке. На разогретую сковороду кладем немного сливочного масла и выкладываем сырники.
Этап приготовления 4 Обжариваем минуты три с одной стороны, затем переворачиваем и столько же обжариваем с другой стороны. Полезная выпечка - Сырники с кокосовой стружкой и рисовой мукой готовы!Обжариваем минуты три с одной стороны, затем переворачиваем и столько же обжариваем с другой стороны. Полезная выпечка - Сырники с кокосовой стружкой и рисовой мукой готовы!

Пищевая ценность

  • Калории: 270.20 ккал.
  • Жиры: 20.60 г.
  • Углеводы: 8.30 г.
  • Белок: 13.30 г.
  • Порция: 100 грамм

Похожие рецепты

Отзывы читателей (0)

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем. Чтобы вы могли воспользоваться всеми возможностями сайта, включая возможность запоминать рецепты и другие полезные дополнения!

X

Воход на сайт

Наверх