Хлеб из льняной муки без дрожжей - рецепт полезной выпечки

Хлеб из льняной муки без дрожжей - рецепт полезной выпечки Вы любите съесть вкусный бутерброд за чашечкой чая, а дрожжевой хлеб из белой муки вызывает у вас раздражение и тяжесть в желудке, можете попробовать приготовить самостоятельно небольшие буханки хлеба по этому рецепту. Хлеб из льняной муки с семенами подсолнечника, чиа и яблоком полезен, вкусен и прост в приготовлении.

Ингредиенты

мука льняная - 50 г.,
семечки подсолнуха - 100 г.,
семена чиа - 20 г.,
зира - 1 ч. л.,
соль - 6 г.,
чеснок сухой - 0,5 ч.л.,
сода - 5 г.,
яблоко - 2 шт.,
яйцо - 2 шт.,
вода - 2 ст.л.
Ингредиентов на (2 порции)
Хлеб из льняной муки без дрожжей - рецепт полезной выпечки. Процесс приготовления:
Этап приготовления 1 Семена подсолнечника, зиры и чиа последовательно измельчаем в кофемолке. Соединяем в чашке перемолотые семена с льняной мукой. Добавляем соль, сухой чеснок, соду. Перемешиваем.Семена подсолнечника, зиры и чиа последовательно измельчаем в кофемолке. Соединяем в чашке перемолотые семена с льняной мукой. Добавляем соль, сухой чеснок, соду. Перемешиваем.
Этап приготовления 2 В блендере доводим до состояния пюре очищенные яблоки. Вбиваем яйца и снова взбиваем. Вливаем полученную массу в сухие ингредиенты и замешиваем мягкое тесто.В блендере доводим до состояния пюре очищенные яблоки. Вбиваем яйца и снова взбиваем. Вливаем полученную массу в сухие ингредиенты и замешиваем мягкое тесто.
Этап приготовления 3 Формируем две небольшие буханки, выкладываем на застеленный бумагой противень. Смазываем водой и посыпаем небольшим количеством семян подсолнечника. Так же можно приготовить булку из обычной муки, заменив на неё льняную. Хлеб из льняной муки без дрожжей - полезная выпечка готов!Формируем две небольшие буханки, выкладываем на застеленный бумагой противень. Смазываем водой и посыпаем небольшим количеством семян подсолнечника. Так же можно приготовить булку из обычной муки, заменив на неё льняную. Хлеб из льняной муки без дрожжей - полезная выпечка готов!

Пищевая ценность

  • Калории: 248.23 ккал.
  • Жиры: 4.03 г.
  • Углеводы: 44.66 г.
  • Белок: 8.01 г.
  • Порция: 100 грамм

Похожие рецепты

Отзывы читателей (0)

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем. Чтобы вы могли воспользоваться всеми возможностями сайта, включая возможность запоминать рецепты и другие полезные дополнения!

X

Воход на сайт

Наверх