Конфеты из фиников с орехами - рецепт полезного десерта

Конфеты из фиников с орехами - рецепт полезного десерта Когда хочется чего-нибудь вкусненького и сладенького, но не хочется наносить вред организму, можно приготовить полезный десерт своими руками. Финики и грецкие орехи прекрасно дополняют другу друга и помогают организму справиться с трудностями сезонных изменений.

Ингредиенты

финики - 400 гр.,
грецкие орехи лущеные - 200 гр.,
мёд жидкий - 3 ст.л.,
кунжут (Сезам) - по вкусу (для оболочки).
Ингредиентов на (5 порций)
Конфеты из фиников с орехами - рецепт полезного десерта. Процесс приготовления:
Этап приготовления 1 Подготовим ингредиенты, очистим орехи и уберем косточки из фиников. Пропустить финики через мясорубку.Подготовим ингредиенты, очистим орехи и уберем косточки из фиников. Пропустить финики через мясорубку.
Этап приготовления 2 Следующим этапом пропустить орехи через мясорубку. Добавить мед.Следующим этапом пропустить орехи через мясорубку. Добавить мед.
Этап приготовления 3 Смешать  все ингредиенты.Смешать все ингредиенты.
Этап приготовления 4 Скатать шарики из полученной массы. Обвалять каждый шарик в кунжуте.Скатать шарики из полученной массы. Обвалять каждый шарик в кунжуте.
Этап приготовления 5 Конфеты из фиников с орехами - полезный десерт готовы, хранить лучше в холодильнике.Конфеты из фиников с орехами - полезный десерт готовы, хранить лучше в холодильнике.

Пищевая ценность

  • Калории: 410.59 ккал.
  • Жиры: 21.21 г.
  • Углеводы: 51.76 г.
  • Белок: 6.07 г.
  • Порция: 100 грамм

Похожие рецепты

Отзывы читателей (0)

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем. Чтобы вы могли воспользоваться всеми возможностями сайта, включая возможность запоминать рецепты и другие полезные дополнения!

X

Воход на сайт

Наверх