![Салат с крабовыми палочками и дайконом - диетический рецепт](/uploads/posts/2023-05/1684344234_5.webp)
Салат с крабовыми палочками и дайконом - диетический рецепт
✑ Автор • tanya
![Салат с крабовыми палочками и дайконом - диетический рецепт](/uploads/posts/2023-05/1684344234_5.webp)
Ингредиенты
дайкон - 200 г.,
огурцы свежие - 200 г.,
крабовые палочки - 250 г.,
яйцо вареное - 3 шт.,
соль- по вкусу,
масло растительное - 2 ст.л.,
майонез - по вкусу.
огурцы свежие - 200 г.,
крабовые палочки - 250 г.,
яйцо вареное - 3 шт.,
соль- по вкусу,
масло растительное - 2 ст.л.,
майонез - по вкусу.
Время приготовления (30 минут)
Ингредиентов на (4 порции)
Салат с крабовыми палочками и дайконом - диетический рецепт. Процесс приготовления:
Этап приготовления 1
![Яйца отвариваем заранее, овощи хорошо промываем, дайкон чистим. Трем эту редьку на крупной терке для первого слоя салата.](/uploads/posts/2023-05/1684344150_1.webp)
Этап приготовления 2
![Следующий слой делаем из натертого на крупной терке огурца, на этом этапе можно посолить и заправить салат небольшим количеством растительного масла или майонеза. Затем мелко нарезаем крабовые палочки и выкладываем следующим слоем.](/uploads/posts/2023-05/1684344217_2.webp)
Этап приготовления 3
![На крабовые палочки наносим немного майонеза. Яйца трем на крупной терке, я сначала 2 шт добавила. На яйца снова наносим немного майонеза.](/uploads/posts/2023-05/1684344158_3.webp)
Этап приготовления 4
![Завершаем натертым яйцом, это для украшения, еще можно добавить, по желанию, какую нибудь зелень или зеленый лук, если любите. Диетический салат и крабовых палочек и дайкона, готов!](/uploads/posts/2023-05/1684344173_4.webp)
Пищевая ценность
- ◈Калории: 128.90 ккал.
- ◈Жиры: 9.18 г.
- ◈Углеводы: 6.31 г.
- ◈Белок: 5.33 г.
- ◈Порция: 100 грамм